Workshop: "Wohlfühlen"
5 Abende, 1 x wöchentlich, zum Entspannen und Wohlfühlen

• Dieser Workshop richtet sich an alle, die nach einer Auszeit vom Alltag suchen, die gemeinsam mit anderen einfach mal abschalten und entspannen wollen. Gönnen Sie sich 5 Abende (1 x wöchentlich) zum Entspannen, Wohlfühlen, Loslassen, Genießen.

• An den Abenden wird es jeweils Themenschwerpunkte rund um das Thema Entspannung geben, Sie können verschiedene Entspannungstechniken kennen lernen und das ohne aufwendige Trainings, aber mit Techniken, die sofort funktionieren und die Sie in den (Arbeits-)alltag mitnehmen können.

• Ich arbeite mit Kurzentspannungstechniken, Elementen aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelrelaxation, Meditationen, Phantasiereisen und kognitiven Strategien.
  
  
• aktuelle Termine: wieder im Januar 2022!
  Kosten insgesamt: 55,- Euro (Selbstzahler)